Oficina: Educação Física

Tema de hoje: Quais são as diferenças entre atividade física e exercício físico.

Atividade física: é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético

Ex: Andar;
Correr;
Caminhar;
Varrer, esfregar e limpar a casa
Entre outros movimentos...

Exercício físico: são atividades sistematizadas, com sequências de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

Ex: Treino de musculação;
Futebol;
Natação;
Judô;
Entre outras modalidades...

Prof: Ariani Santos

MOVIMENTE-SE 🏃🏻‍♀️💪🏽